Workshop: ijsbad belevenis - 3 uur

Wat is jouw mentale en fysieke kracht - ontdek het met een ijsbad

‍

Het doel van deze workshop is om jou als deelnemer bewust te maken van zowel jouw mentale als fysieke kracht. Hierdoor kun jij je prestaties nog verder verbeteren. Tijdens deze sessie ontdek je hoe jouw mindset functioneert. En hoe je deze aanpast met behulp van visualisatie. Bovendien leer je hoe jij je fysieke toestand beïnvloedt met ademhalingsoefeningen. Het hoogtepunt van de ervaring is een ijsbad. Je beleeft wat er mogelijk is wanneer jouw mindset en ademhaling optimaal is en hoe je deze direct toepast.  

‍

Dit kun jij verwachten

‍

• Je krijgt inzicht in de beïnvloeding van jouw mindset.
• Je ervaart de kracht van visualisatie in actie.
• Je ondergaat de effecten van ademhalingsoefeningen.
• Een verbetering van fysieke prestaties door verzuring te bestrijden met ademhalingstechnieken.
• Sneller herstel dankzij moderne ademtechnieken.
• Een versterking van jouw immuunsysteem door koude training.
• Je begrijpt hoe de synergie tussen mindset en ademhaling de prestaties aanzienlijk kan verbeteren.

‍

Niet alleen ijskoud...
‍

Je leest het al. De ijsbad belevenis geeft je nogal wat voordelen. Maar het is vooral een actieve en plezierige workshop. Je leert niet alleen jezelf beter kennen. Je bouwt ook een sterke band op met elkaar.

‍

Over de coaches

Onze coaches zijn professionals die onder andere gespecialiseerd zijn in het begeleiden van mensen bij het ondergaan van ijsbaden of koude therapie. Deze vorm van therapie is de afgelopen jaren populair geworden vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen. Zoals het versterken van het immuunsysteem. Het verbeteren van de bloedcirculatie. En het verminderen van ontstekingen.

‍

Onze coaches helpen je om deze uitdagende ervaring veilig en effectief te doorstaan. Ze kennen de ins en outs van koudetherapie. Ook bieden ze technische begeleiding en ondersteunen je om eventuele angsten te overwinnen. Met hun deskundigheid en passie zorgen zij ervoor dat je het maximale uit deze verfrissende therapie haalt.

‍

Aantal deelnemers: 6 tot 8